PAUL EKMAN INTERNATIONAL INDONESIA
  • Home
  • About Us
    • About Paul Ekman International Indonesia
    • About Hingdranata Nikolay
    • Our Trainers
    • About Dr. Paul Ekman
    • About Paul Ekman International (PEI)
  • Our Services
    • ESaC
    • ETaC
    • In-House Program
    • Coaching & Consulting
  • About 'Lie To Me'
  • About 'Inside Out'
  • News and Schedule
    • ETAC 2021
    • ESAC 2021
  • Contact Us
  • Articles
  • Fun Emotion Pooling
    • I love my life!
    • I love my job!
    • I love my family!
    • Talking about Love
    • Road Rage
    • Managing Stress
  • Online Course
  • Blog

CARA TERBAIK MENENANGKAN DIRI

6/9/2015

Comments

 
Picture
Bagaimana cara terbaik menenangkan diri saat berada dalam guncangan emosi, seperti sedih, marah, takut, terkejut, happy, dan lain-lain? Terutama saat mengalami emosi yang menantang dan mengarahkan ke tindakan kontra produktif?
Ternyata masing-masing orang punya strategi sendiri-sendiri. Dari pooling di situs PEI Indonesia ini sendiri, yang paling populer adalah dengan mendengarkan musik dan berbicara ke diri sendiri untuk menenangkan diri.
Menarik sekali, karena keduanya menggunakan kanal auditory atau pendengaran. Satu dari eksternal, satu dari internal. Cara populer lainnya adalah dengan melakukan relaksasi dengan pernapasan.
Lalu bagaimana dengan nonton film? Ternyata pengunjung situs PEI Indonesia ini juga memberikan itu sebagai salah satu strategi. Dan ini sudah melibatkan unsur visual eksternal.
Bagaimana dengan Anda sendiri?


Comments

    HINGDRANATA NIKOLAY

    CEO Paul Ekman International Indonesia

    Archives

    June 2015

    EMOSI DASAR

    All

    RSS Feed

OUR SERVICE
ESaC
ETaC
In-House Training
Coaching Service
OUR COMPANY
Paul Ekman International Indonesia
About Hingdranata Nikolay
Contact Us
LINK
Inspirasi Indonesia
NLP Indonesia
Paul Ekman International
Emotional Intelligence Academy
Picture
Copyright 2020 HINGDRANATA NIKOLAY